Como combatir las Celulitis

Cómo combatir la celulitis

La esteticista Sarah Chapman te muestra cómo eliminar la celulitis, un problema de piel muy común el cual, hasta ahora no tiene cura.

Pasos

1. ¿Qué es la celulitis? . La celulitis afecta al 80 % de las mujeres y es causada por diversos factores como por ejemplo, una dieta pobre y falta de ejercicio. Se debe a la acumulación de toxinas y depósitos de grasa, estos se quedan atrapados en las células grasas y salen hacia la superficie de la piel.
   
2. Bebe agua. Cuando bebes agua se eliminan las toxinas , por lo tanto deberías beber unos 2 litros diarios de agua. Esta también ayuda al cuerpo a realizar sus funciones de forma efectiva, también ayuda en la circulación y en el drenaje.
3. Estilo de vida.Si quieres reducir la celulitis debes beber menos café, alcohol, y reducir el nivel de grasa del cuerpo. Trata de hace ejercicio de forma regular y bebe mucha agua..
4. Cepillado en seco del cuerpo. Usa un cepillo en seco que tenga cerdas naturales para pasarlo por el cuerpo, cómpralo en una farmacia. Comienza por los pies y masajea todo el cuerpo haciéndolo hacia arriba en dirección al corazón. Masajea el cuerpo en profundidad, con movimientos largos, concentrándote en las zonas donde es más propensa la aparición de celulitis.

Consejos

• Recuerda que incluso mujeres delgadas tienen celulítis. No es una cuestión de peso, pero si del estilo de vida y de la salud. Si eres delgada, no asumas automáticamente que nunca tendrás celulítis; en su lugar procura evitarla llevando una vida saludables y activa.
• Los tratamientos láser son la forma más efectiva de combatir la celulitis, pero suelen ser muy caros. Sin embargo, merecen la pena cada centavo que inviertas en ellos. Puedes recibirlos en cualquier buen salón de belleza.
• Busca en Internet sobre sitios especializados y visita los foros, preferiblemente de tu país. Puedes encontrar a otras mujeres que ya han probado varios métodos y/o cremas, te podrán decir si les ha funcionado.
• Hay varios ejercicios físicos que son muy útiles para conseguir reducir la celulitis. Pregúntale a tu entrenador, él te dirá cuales son y cómo realizarlos.
• Usa una loción anticelulítica durante dos meses podrá mejorar el aspecto de las zonas afectadas. Aplícalo dos veces al día para obtener los mejores resultados.
• La sugerencia más común para reducir la celulitis es reducir la cantidad de grasa. Aunque raramente se ha informado que aparezca una celulitis peor después de haber perdido peso, quizás pudiera ser esto por que la piel se haya quedado más débil.
• No uses ropa muy ajustada., este es otro factor que contribuye a que salga la celulitis.
• Consulta a tu dermatólogo. Pregúntale cuales son las cremas que mejor reducen la celulitis. Seguramente él será el que mejor lo sepa.
• El café molido es muy efectivos para reducir la celulitis. Se dice que son mejores que cualquier otra cosa, se usa en las envolturas corporales de los salones de belleza. Aquí te damos la receta...¡que todo sea casero! Las cremas anticelulíticas son muy caras y tienen un ingrediente en común:¡ la cafeína!Puedes hacer tu propio tratamiento anticelulítico usando café molido que contengan cafeína, estos son una maravilla. Aquí te decimos cómo:
• Pon papel de periódico en el suelo del cuarto de baño.
• Mezcla más o menos un cuarto de taza de agua templada con café molido usado con una cucharadita de aceite de oliva.Si el café molido está templado funcionará mejor.
• Colócalo sobre el papel y aplica la mezcla de café en las partes del cuerpo donde hay celulitis, usa tus manos o una esponja natural. No te preocupes si se cae mucha mezcla de café al suelo. Se pegará lo suficiente en la piel como para conseguir el objetivo.
• Envuelve con plástico la zona del cuerpo y déjalo así durante varios minutos.
• Elimina el envoltorio de plástico y con un pincel elimina el exceso de la mezcla que contiene café. Esto es más efectivo cuando lo repites dos veces a la semana.
• La mejor manera de combatir la celulitis es usar todos los métodos simultaneamente- dieta, ejercicio, masajes, lociones, y tratamiento láser.
• Consigue en Internet otras recetas. Usa granos de café, sal, azúcar y miel. Haya muchos y no son muy caros.
  

Advertencias

• No te excedas con el masaje anticelulítico, la piel podría perder firmeza y elasticidad
• No mal gastes tu dinero con cremas comerciales. La mayoría de estas no son efectivas y no están aprobadas por la FDA.

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