Un masaje anticelulitis no derretirá tu grasa, pero ayudará en la reducción de la celulitis si se hace en combinación de una dieta adecuada, ejercicio, etc.
Pasos
- Aplica loción humectante en el área donde está localizada la celulitis, de tal manera que tus manos puedan deslizarse fácilmente.
- Comienza a dar el masaje en el punto más bajo y avanza hacia tu corazón.
- Aplica presión moderada a la piel y alterna estos movimientos:
- Haciendo movimientos largos, desliza tus nudillos, dedos o palmas de tus manos.
- Haz movimientos circulares, una vez más, usando tu mano como se indica arriba.
- Haz movimientos amasando la piel con los pulgares y los dedos masajeando con movimientos circulares como si fuera masa.
- Pellizca la piel suavemente con el pulgar y los dedos y tira de ella un poco alejándola del cuerpo.
- Siempre termina con unos masajes relajantes.
Consejos
- Has esto todos los días al menos cinco minutos cada vez en cada área con problemas.
- Para pellizcar más suavemente, en ocasiones es mejor no usar loción.
- Usa un rodillo, uno con bolas, para una mayor estimulación y para evitar que se te cansen las manos.
- Combina aceites de esencias como los de Pimienta Negra, Romero, Geranio y Jengibre y puedes crear tu propia fórmula de reducción de celulitis. La Pimienta Negra se siente caliente y es estimulante; el Romero es excelente para el tratamiento de celulitis y para evitar la aparición de venas varicosas; el Geranio incrementa la circulación linfática y es desintoxicante; El Jengibre incrementa la circulación, alivia el dolor y es útil para tratar moretones.
- ¡Muchas mujeres tienen este problema! Así que no pienses que eres la única.
- Recuerda quererte a ti misma – no importa cómo se vea tu piel.
- Si te sientes bien por dentro y estás feliz contigo misma, eso se reflejará en el exterior.
Advertencias
- No apliques demasiada presión en tu piel ya que la podrías dañar.
Cosas que necesitarás
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18:18
Trabajo en Argentina
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